Masajes

 

Los masajes adelgazantespueden llegar a resultar una interesante práctica para intentar reducir un poco el peso y el volumen de  grasa . Colaboran con la eliminación de toxinas y ayudan a remover esos problemas. Pero,  claro  está, con esto solamente no bastará. Tendrás que recurrir también a dietas y otros ejercicios complementarios.

Generalmente se emplean, además para tonificar las zonas flácidas, colaborando de esa manera a fortificar regiones como el abdomen, brazos o piernas. El movimiento que se aplica sobre dichas zonas permite que las grasas no queden "estancadas" y entren en movilidad.

 

Siempre es recomendable beber más de dos litros de agua por día y tener una alimentación rica en fibras para complementar estas técnicas.

 

En el mundo de hoy donde todo es rápido e impersonal, tomarse el tiempo para disfrutar de un masaje puede cambiar nuestro día en forma positiva.

Los beneficios del masaje son numerosos, estimula la relajación, libera tensiones, evita lesiones musculares, libera endorfinas, relaja la musculatura, mejora la circulación, alivia dolores y reduce el estrés.

Los masajes son técnicas de origen oriental que se modificaron y se llamaron masaje sueco. Las características principales es que se realiza sin ropa y con aceites para ayudar a las maniobras.

El masaje se recomienda para hombres y mujeres, de todas las edades. Solo se debe evitar cuando hay fiebre, trombos o procesos infecciosos.

Tipos de Masajes

Tipos masajes

 

Foto: El Mercurio

 

Masaje tailandés

Masaje de Relajación: 

Son técnicas suaves, que estimulan la relajación. La presión que se utiliza es suave y las técnicas más utilizadas son los deslizamientos. Se pueden realizar en todo el cuerpo hasta en el rostro y cuero cabelludo.

Masaje Descontracturante:

 Técnica más violenta que tiene como objetivo descontracturar la musculatura. Es ideal realizarlo en zonas donde hay contracturas. Se acompañan de elongaciones y estiramientos. Puede ser mas doloroso y no tan relajante.

Masaje Deportivo:

 Es un masaje que se utiliza después de competencias deportivas para generar una relajación de la musculatura sobre todo de piernas, son movimientos rápidos. Se puede acompañar de técnicas de elongación y descontracturantes.

Masaje con Piedras Calientes: 

Técnica de masaje que se acompaña de piedras especiales que se calientan previamente y ayudan a relajar la musculatura por el calor que irradian. Se pueden utilizar en maniobras o poner las piedras sobre puntos específicos del cuerpo.

Drenaje Linfático: 

Masaje estético y terapéutico, de movimientos rítmicos y lentos, que estimula la circulación linfática y la eliminación de toxinas.

Masaje Remodelador- Reductor Colombiano: 

Técnicas Colombianas rápidas e intensas que generan un efecto de remodelación corporal

 

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